Senderismo - RUTA 1: de Puente a Puente

Anillo: Puente La Almozara - Pasarela Manterola - Pabellón Puente - Espiral Mudéjar

A pesar de que el meteorólogo Eduardo Lolumo lo predijo el miércoles pasado, nadie contaba con el VIENTO, pero sus fuertes ráfagas, deslució el "Primer Encuentro de Senderistas", provocando el vuelo de alguno de los gorros en los jardines de la Plaza del Obelisco.
El buen humor no faltó y una cámara de ZTV nos acompañó para inmortalizar la hazaña de los 23 valientes del Centro de Mayores de San Blas y un grupo del Centro de Balsas.
Los "monitores" tuvieron trabajo extra y con algo de retraso llegamos hasta el jardín que nos dejó la ExpoZGZ - "Espiral Mudéjar". Foto de conjunto y regreso por la margen derecha del Ebro, hasta finalizar en el campo de fútbol de La Almozara.
La próxima "andada" volverá a reuniros el próximo 10 de Junio, junto al OBELISCO.


Explorando el Circuito 1 por voluntarios

Senderismo monitor a la cabeza

Primer dia de senderism0

Circuito1 .- El grupo descansando en "Espiral Mudéjar"

Estadística: El número de mujeres TRIPLICÓ al de hombres.

Los Mayores se convierten en Guías Urbanos

Primera toma de contacto
El gerente del Instituto Aragonés de Servicios Sociales (IASS), Juan Carlos Castro, asistió el 22 de Mayo al comienzo del programa “Paseos Verdes. Senderismo Urbano” y que se centra en los Hogares de Mayores de Zaragoza.
En la sesión de ayer, 22 mayores recibieron formación para actuar como guías de sus compañeros en las rutas que se van a realizar en los meses de junio y octubre de 2009.

Fuente: Heraldo de Aragón, sábado 23 de mayo de 2009, Pág. 6

Del Centro de San Blas asistieron: María, Pilar, José Mª y Florencio

SENDERISMO - Ruta 1 - 27 de Mayo

Programado para el próximo día 27 de Mayo de 2009, 9,30 horas.
Punto de encuentro: "OBELISCO de plaza Europa"
Grupo de unas 20 personas, acompañados por 2-3 voluntarios senderistas

SENDERISMO - Personas Mayores Centros del I.A.S.S.

en forma CUERPO - MENTE y CORAZÓN




* Las distancias van a ser progresivas, empezando por las rutas más cortas, para dar paso a las rutas más extensas.

* La intensidad del ejercicio será moderado-suave, trabajando siempre en los límites inferiores del umbral aeróbico. Para eso, controlaremos las pulsaciones a través de un pulsómetro. De igual manera, el ritmo siempre lo marcarán las personas que vayan más despacio.

* Periódicamente realizaremos paradas para descansar, aprovechado algún grupo de árboles, asientos o fuente, y así poder dar las oportunas explicaciones sobre el entorno y los elementos que nos encontramos en la ruta.

La vice-presidenta de san blas

cuatro senderistas y monitores despues del cursillo

Presidenta Centro de San Blas

UNA REUNION PREVIA AL FUNCIONAMIENTO

LA MISMA REUNION PARA DEFINIR

COMO VAN HA SER LAS SESIONES